အေမရိကန္၊ ထိုင္၀မ္၊ စကၤာပူႏိုင္ငံတို႔မွ ဆရာ၀န္ႀကီးမ်ားဦးေဆာင္သည့္ BEST HEALTH MYANMAR CARDIOVASCULAR GROUP မွ ႏွလံုးႏွင့္ ေသြးေၾကာဆိုင္ရာေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိး ကို (27-9-2016) ရက္ေန႔ တစ္ရက္တည္းသာ လာေရာက္စစ္ေဆးေပးမည္ျဖစ္ေၾကာင္းသတင္းေကာင္းပါးအပ္ပါသည္။
READ MORE
– ေမြးၿပီး ေစာႏိုင္သမွ်ေစာစြာ နာရီ၀က္/ တစ္နာရီအတြင္း မိခင္ႏို႔ကို စတင္တိုက္ေကၽြးပါ။ – ေန႔ေရာညပါ ကေလးဆာတိုင္း မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္းသာ တိုက္ေကၽြးပါ။ – မိခင္ႏို႔တစ္မ်ိဳးတည္းတိုက္ေကၽြးေသာ ကေလးသည္ မိခင္ႏို႔မွ ေရဓါတ္အလုံအေလာက္ ရရွိပါသျဖင့္ ပူအိုက္ေသာ ရာသီတြင္ပင္ ေရတိုက္ရန္ မလိုပါ။ – မိခင္ႏို႔ တစ္မ်ိဳးတည္း စို႔ေနေသာကေလး ေရလုံေလာက္မႈရွိမရွိကို တစ္ေန႔ အႀကိမ္မည္မွ် ဆီးသြားသည္ကို ၾကည့္ျခင္းျဖင့္ သိႏိုင္သည္။ တစ္ရက္ (၂၄)နာရီအတြင္း ဆီး(၆)ႀကိမ္ႏွင့္အထက္ သြားက ေရႏွင့္ အစာပါလုံေလာက္ေၾကာင္း ျပဆိုပါသည္။ – ေမြးစ အနည္းငယ္သာထြက္ေသာ ႏို႔ဦးရည္သည္ ကေလး၏အာဟာရ လိုအပ္ခ်က္ ကြက္တိျဖစ္ပါသျဖင့္ မိခင္ႏို႔မထြက္ေသးဟု သုံးသပ္ကာ တျခားျဖည့္စြက္ႏို႕မ်ား တိုက္ေကၽြးျခင္းမျပဳသင့္ပါ။ မွတ္ရန္ ——– – ေမြးၿပီး (၂)ရက္ခန္႔ ၾကာလွ်င္ မိခင္ႏို႔မ်ား လိႈင္လိႈင္ထြက္လာမည္။ မိခင္ႏို႔၏ သေဘာသည္ ကေလးစို႔မွ မ်ားမ်ားထြက္သည္။ – ကေလးသည္ အျခားႏို႔မ်ား စို႔ထား၍ ဗိုက္ျပည့္ေနလွ်င္ မိခင္ႏို႔ကို အစို႔နည္းမည္။ – ႏို႔စို႔နည္းက ႏို႔ထြက္နည္းမည္။ – ကေလးႏွင့္ (၃-၄)နာရီၾကာ ခြဲခြါေနရလွ်င္ ႏို႔ထြက္မက်ဆင္းေစရန္ ကေလးစို႔သည့္အလား ႏို႔မ်ားကို လက္ျဖင့္ ညွစ္ထုတ္ပစ္ပါ။ – ႏို႔ရည္လိႈင္လိႈင္မထြက္မီ မိခင္ႏို႔စို႔သည့္ အႀကိမ္တိုင္းတြင္ သားျမတ္ႏွစ္ဖက္လုံးကို စို႔ေစပါ။ – ႏို႔ရည္လိႈင္လိႈင္ထြက္လာေသာအခါ သားျမတ္တစ္ဖက္တည္းကို […]
READ MORE
သၾကားပါ၀င္မႈမ်ားေသာ အခ်ဳိရည္မ်ား ေသာက္သုံးမႈေၾကာင့္ကမၻာတစ္၀န္း တစ္ႏွစ္လွ်င္ လူေပါင္း ၁၈၀,၀၀၀ ေသဆုံးေနၿပီး၎တို႔အနက္ လူေပါင္း ၄၅၀၀၀ ခန္႔မွာ ႏွလုံးေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆုံးသူမ်ား ျဖစ္သည္။ အခ်ဳိရည္မ်ားစြာေသာက္ျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တုိးလာႏုိင္ၿပီး ဆီးခ်ဳိေရာဂါျဖစ္လာႏုိင္ကာ ႏွလုံးေသြးေၾကာ ပိတ္ဆို႔မႈမ်ားျဖစ္ေပၚႏုိင္သည္။ ႏွလုံးအတြက္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ားႏွင့္ သစ္သီးမ်ားမ်ား စားေပးရန္ လိုအပ္သည္။ အစိမ္းေရာင္ ဟင္းရြက္မ်ားျဖစ္သည့္ ဆလတ္ရြတ္၊ ကိုက္လန္ရြက္၊ ဗီတြတ္ပင္၊ ေဒါက္ခြရြက္ႏွင့္ အျခားဟင္းရြက္မ်ားတြင္ ႏုိက္ထရိတ္ဓာတ္ ႂကြယ္၀စြာပါ၀င္သည္။ အစာေခ်ဖ်က္မႈအတြင္း ယင္းျဒပ္ေပါင္းမွာ အေရးပါေသာ ဓာတ္ေငြ႕ျဖစ္သည့္ ႏုိက္ထရိတ္အက္စစ္အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားၿပီး ယင္းအက္စစ္က ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း၊ ေသြးခဲျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚျခင္းတို႔ကို ကာကြယ္ေပးသျဖင့္ ေလျဖတ္ျခင္းႏွင့္ ႏွလုံးေရာဂါတို႔ မျဖစ္ေပၚေစရန္ ကာကြယ္ေပးသည္။ ႏုိက္ထရိတ္ဓာတ္ႂကြယ္၀ေသာ ဆလတ္ရြက္ကဲ့သို႔ ဟင္းရြက္မ်ဳးိကို စားေပးသူမ်ား ေသြးတုိးက်ေၾကာင္း သုေတသီမ်ား ေလ့လာေတြ႕ရွိ ခဲ့သည္။ သင္ေန႔စဥ္စားေသာ အစားအေသာက္မ်ားတြင္ အစိမ္းေရာင္ အရြက္မ်ားမ်ားပါပါေစ။ သဘာ၀ေဆးဖက္၀င္ အပင္မ်ားႏွင့္ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္မ်ားစြာမွာ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ေဆးျဖစ္သည္။ ယင္းဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္မ်ားႏွင့္ သဘာ၀ေဆးဖက္၀င္ အပင္မ်ားက အင္းဆက္ပိုးမႊားမ်ားႏွင့္ ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ေပးသကဲ့သို႔ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကိုလည္း ကာကြယ္မႈ ေပးႏုိင္သည္။ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္မ်ားစားသုံးေပးျခင္းျဖင့္ ယင္းတြင္ပါ၀င္ေသာ အက်ဳိးျပဳဓာတုပစၥည္းမ်ားက သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ေရာဂါျဖစ္ျခင္းမွ ကာကြယ္ေပးသည္။ အကယ္၍ အသားမ်ားစားမည္ဆုိပါက ပဋိဇီ၀၊ ဟိုမုန္း၊ ဆုိဒီယမ္၊ အေရာင္ဆိုးေဆး ႏုိက္ထရိတ္ႏွင့္ ပိုးသတ္ေဆး(သို႔မဟုတ္) ရသာမႈန္႔ ပါ၀င္သည့္ အသားမ်ားမစားပါႏွင့္။ […]
READ MORE
ရန္ကုန္ၿမိဳ႕မွ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္း၊ သည္းေျခလမ္းေၾကာင္းႏွင့္ အသည္းေရာဂါအထူးကုသမားေတာ္ႀကီး ပါေမာကၡ ေဒါက္တာေက်ာ္စိုးထြန္း သည္ ယေန႔ မနက္ 9း30 အခ်ိန္တြင္ ဒကိၡဏဒီပါေဆး႐ံုႀကီး သို႔ေရာက္ရွိေနၿပီျဖစ္ပါသည္။
READ MORE
လူဆယ္ဦးမွာ တစ္ဦးႏႈန္း ေလာက္ဟာ အသည္းမွာေက်ာက္ တည္တဲ့ေဝဒနာခံစားရေလ့ရွိၿပီး အဲဒီလိုေက်ာက္မတည္ဖို႔အတြက္ အရည္မ်ားမ်ားေသာက္ေပးဖို႔လို အပ္ၿပီး သန္႔စင္တဲ့ေရမ်ားမ်ား ေသာက္ေပးတာကေတာ့ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။ ဆင္ဆင္ျခင္ျခင္စားရမွာ ေတြကေတာ့ ေျမပဲ၊ ဗာဒံေစ့၊ သီဟိုဠ္ေစ့၊ ေဟဇယ္ေစ့၊ ပဲပိစပ္၊ ကန္စြန္းဥနဲ႔ ေခ်ာကလက္ စတာ ေတြျဖစ္ၿပီး အသားစားတာကို လည္း ဆင္ျခင္ရပါမယ္။ အသည္း မွာ ေက်ာက္တည္ၿပီဆုိတာနဲ႔ ဆရာဝန္က ဆားစားသံုးတာကို ရပ္ခုိင္းၿပီး ဆား၊ ထံုးဓာတ္၊ အသား ဓာတ္၊ ပိုတက္ဆီယမ္ကို သတ္မွတ္ပမာဏအတုိင္းပဲစားဖို႔ ၫႊန္ၾကားေတာ့မွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ မို႔ အသည္းေက်ာက္တည္တာေတြ ကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစႏုိင္ တဲ့ေဖ်ာ္ရည္လုပ္နည္းေလး အေၾကာင္း ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ အခ်ဥ္ဓာတ္အက္စစ္ႂကြယ္ ဝတဲ့ သံပရာ၊ သံပ႐ိုသီးေတြက ေက်ာက္ေၾကႏိုင္စြမ္းရွိၿပီး ဖရဲသီး ကလည္း အသည္းေက်ာက္တည္ တာေပ်ာက္ကင္းဖို႔အတြက္ အေကာင္းဆံုးသီးႏွံပါပဲ။ ေရကို ေန႔စဥ္ေသာက္ႏုိင္သေလာက္ ဖန္ ခြက္ေပါင္းမ်ားစြာ ေသာက္ေပးဖို႔ လိုအပ္ၿပီး သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္က ေတာ့ တစ္ခြက္ကေန ႏွစ္ခြက္ အထိ ေသာက္ေပးသင့္ပါတယ္။ အသည္းေက်ာက္ေၾကႏုိင္တဲ့ေဖ်ာ္ ရည္ကိုေတာ့ အခြံႏႊာထားတဲ့ လိေမၼာ္သီးတစ္လံုး၊ ပန္းသီးတစ္ လံုး၊ သံပရာသီးတစ္လံုး၊ ဖရဲသီး ေလးစိတ္၊ ေရခဲတံုးေလးတံုးနဲ႔ ေဖ်ာ္စပ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေဖ်ာ္တဲ့ အသီးအႏွံေတြကေတာ့သဘာဝ ေျမဩဇာသံုးထားတဲ့ေအာ္ဂဲနစ္ သီးႏွံေတြျဖစ္ဖို႔ပါပဲ။ Credit : 7Day News Journal
READ MORE